求全十套广播体操 每套的名字 比如 青春的活力 时代在召唤 还有几个叫什么-

广播体操只有九套,名字分别是:

1、《小学生广播体操》

2、《初升的太阳》

3、《雏鹰起飞》?

4、《希望风帆》 ?

5、《七彩阳光》

6、《青春的活力》

7、《时代在召唤》

8、《舞动青春》

9、《放飞理想》

广播体操的作用

广播体操一般由8-10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用,如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。

因此,每做完一套广播体操,能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求,加快了呼吸、脉搏和血液循环,从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

50年前的广播体操,老同学们还记得吗?

从1954年开始,我们国家一共推出了九套广播体操:

1、第一套广播体操:小学生广播体操1,小学生广播体操2(第一套没有名字)

2、第二套广播体操:《雏鹰起飞》,《初升的太阳》

3、第三套广播体操《七彩阳光》,《希望风帆》

4、第四套广播体操- 时代在召唤!

5、1971年 第五套广播体操

6、1981年 第六套广播体操

7、1990年 第七套广播体操

8、1997年 第八套广播体操

9、2005年 第九套广播体操

扩展资料:

广播体操的发展历史:

1951年,中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定,在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目,并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

第一套广播体操推出两年多之后,在群众的要求下,1954年,国家又颁布了第二套广播体操。第二套广播体操进行了重新的编排和调整,增加了运动量和动作难度。

由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容,在1957年推出的第三套广播体操中,融入了很多中国传统武术的动作。在创编中,也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强,这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

1963年4月15日第四套广播体操正式公布。广播体操配乐中有一个响亮的男声开头:“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤!”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主,到第四套时候便开始趋于成熟。

文化大革命期间,广播体操运动曾一度中止。1971年,国务院和中央军委发出通知,向全国人民公布了第五套广播体操。

1981年,第六套广播体操正式与公众见面。其动作新颖、舒展,并首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,以此来增加人们做操的兴趣。

1990年5月,国家体委又继续推出了第七套广播体操。还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特。但根据后来的调查,人们普遍反映其动作难度较大,不便于掌握。

1997年,国家体委公布了第八套广播体操,得到了最广泛的普及,2007年停止播出,于2010年8月恢复播出。

百度百科—广播体操

50年前的广播体操,老同学们还记得

广播体操一共有九套,名字如下所示:

1、第一套名字是:小学生广播体操。

2、第二套名字是:雏鹰起飞、初升的太阳。

3、第三套名字是:七彩阳光、希望风帆。第四套名字是:时代在召唤。

扩展资料:

广播体操的特点如下:

1、科学性,大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激,整套体操动作幅度大,可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动,到达提高机体运动系统机能的目的。

2、普及性,锻炼地域适用广泛,因地制宜,适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒,恢复时间段,适于工间(班前)、课间(课前)和闲暇时间等进行锻炼,十分便于普及。

3、健身性,经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明,锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼,可提高机体的主要关节的灵敏性,促进骨骼发育,增强大肌肉群的力量,对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。

4、趣味性时代性,趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点,体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。

广播体操十大好处:

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2、可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛。

4、可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。

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  • 欣然可爱吗
    欣然可爱吗 2025年09月21日

    我是蟒龙号的签约作者“欣然可爱吗”!

  • 欣然可爱吗
    欣然可爱吗 2025年09月21日

    希望本篇文章《求全十套广播体操 每套的名字 比如 青春的活力 时代在召唤 还有几个叫什么-》能对你有所帮助!

  • 欣然可爱吗
    欣然可爱吗 2025年09月21日

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  • 欣然可爱吗
    欣然可爱吗 2025年09月21日

    本文概览:广播体操只有九套,名字分别是:1、《小学生广播体操》2、《初升的太阳》3、《雏鹰起飞》? 4、《希望风帆》 ?5、《七彩阳光》6、《青春的活力...

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